Abnehmen · 11. Juni 2024

Emotionales Essen ist sozusagen der Kopf-Hunger. Die Ursachen für diese Art von Hunger liegen im Kopf und bei den Emotionen.

Abnehmen · 30. Mai 2024

Analysiere deine Essgewohnheiten. Grossen Wert solltest du im Grossen und Ganzen auf eine ausgewogene Ernährung legen. Es sollte dir wichtig sein, welche Produkte auf deinem Teller kommen und du weisst, wie du diese geniessen kannst.