Bild: freepik
Du willst endlich das eigene Wunschgewicht erreichen. Vielleicht sogar mal an einer Sportveranstaltung aktiv teilnehmen?
Egal wovon auch immer du träumst bzw. was du dir zum Ziel gesetzt hast: Selbst wenn sich scheinbar unüberwindbare Hindernisse zwischen dir und deinem Ziel auftun — sei es deine Familie, ein prallvoller Arbeitskalender oder die Angst davor, zu scheitern.
Fakt ist: Deine Ziele sind erreichbar, ganz sicher. In den meisten Fällen stehst du dir bloss selbst im Weg.
Drei Dinge, die du für eine gesunde Abnahme brauchst:
- Glaube
- Selbstliebe
- Geduld
Lerne an dich zu glauben und deine Grenzen verschieben. Wir können so viel mehr als wir denken. Du musst allerdings selbst davon glauben! Wer einmal festgestellt hat, dass sein Ziel erreichbar ist, geht auch das nächste Ziel mit mehr Zuversicht an.
Lerne Sport zu machen und dich gesund zu ernähren, weil du dich liebst, nicht weil du dich hasst.
Lerne geduldig zu sein und darauf zu vertrauen, dass sich das was du tust auszahlt!
Gesund abzunehmen dauert etwas länger (2kg pro Monat), aber dafür ist der Erfolg langfristig)
So wie die Dinge gerade sind, müssen sie nicht bleiben. Du kannst jeden Tag entscheiden, etwas zu verändern.
Wenn du heute anfängst wirst du dich in 2 Wochen wohler fühlen,
es in 4 Wochen sehen,
in 8 Wochen Komplimente bekommen!
Es gibt zwei Dinge, die du falsch machen kannst:
Aufgeben oder gar nicht erst anfangen!
Ich weiss, es ist beides nicht immer leicht, aber es lohnt sich!
Jeder von uns hat es verdient sich wohlzufühlen und Selbstvertrauen zu haben!
Kommentar schreiben